孕育健康宝宝，塑造魅力妈咪！大家好，这里是孕美佳母婴服务，今天我们来讲恶露。其实恶露应该跟子宫复旧的关系是密切相关的，但是我们还是要把它细讲，所以拆分成两个课程。上一篇讲子宫复旧的文章我们都知道，产后子宫它是需要收缩的，收缩的过程中就会排除我们的恶露。恶露她是产后这个过程中都会遇到的一个问题，这节课我们来聊一聊关于产后恶露。首先，产后恶露我们要知道它一共有三种情况。在生完孩子的开始我们的恶露就会开...

点击上方蓝字关注我们吧！孕育健康宝宝，塑造魅力妈咪！▽▽▽大家好，这里是孕美佳母婴服务，今天给大家聊一下关于产后子宫的恢复。首先我们先打个比喻：如果说子宫是一个劳动者，那么他平时每个月可能就几天在工作，这份工作也不是很难，相对比较轻松。但是有一天上司突然给他安排了一个重大的任务，这项任务需要花相对比较长的时间去完成，那这个劳动者就要从每个月的几天工作变成一个长达十月的工作量。整整十个月啊！终于在他...

孕美佳：孕育健康宝宝，塑造魅力妈咪！大家好，这里是孕美佳母婴服务，今天我们来说说产后呼吸。说到产后呼吸我是真的真的非常想强调一下，这个呼吸真的真的很重要。因为很多人不会呼吸，不仅仅只是说我们的宝妈。你要知道，如果是在教练圈、运动康复的圈子里面如果不会呼吸，那就相当于不会走路的，所以一定要重视呼吸。其实我们不光是在产后要注意呼吸，在我们的生活当中都应该注意。当我们很伤心的时候，我们都会哭泣，哭泣时都...

↑轻轻点击上方“蓝色字体”偷偷关注我        孕育健康宝宝，塑造魅力妈咪！大家好这里是孕美佳母婴服务，今天给大家讲讲关于产后漏尿。产后漏尿又叫社交癌，用这样的词语来形容产后漏尿的情况其实一点也不难理解，在我们成年人的世界里，尿床是小孩的事情，尿裤子更不会发生在成年人的身上。但长大之后我们才发现，原来经历过一些损伤，经历过生产分娩真的会发生在我们身上。（...

今天我们来聊聊关于盆底肌的专业知识。盆底肌康复被定为产后妈妈必做项目之一，这是为什么？我们都知道女人天生爱美，面对美而言，身材变胖，皮肤衰退变老，变松弛等等；这些都是每一个女人非常讨厌的问题。而松弛不仅仅对我们的皮肤、肌肉而言，还包括我们的盆底肌。如果说私密部位变的松弛了，对于女性而言是一个非常难堪，非常不想面对的一件事情，更别谈什么性福可言了。所以作为产后妈妈来说，盆底肌的健康是非常非常重要的。...

刊首语上一篇文章我们讲了产后郁抑症的形成原因，这篇文章我们就讲一下如果你真的患上了产后抑郁你应该怎么做？1第一个重点是：明确这些症状只是暂时的生完宝宝之后你可能会有神经衰弱、乏力、头晕、头痛等等状况。也会因为你神经衰弱导致睡不着，还有可能伴随一些耳鸣的症状，这些症状其实都是暂时的。会出现这些症状是因为产后身体太虚弱，某些方面供血不足导致的。所以大家就不要太过着急，不要以为以后一直会这样子，只需要你...

刊首语哈喽大家好，这里是孕美佳。前几天发生了一件事情让我感触很深，所以我觉得有必要把这个专门来说一下。我的好朋友前段时间生了一个宝宝，本来是一件很开心的事情，然而过了几天她告诉我说她产后抑郁了。她的老公是我高中同学，和我关系非常好，所以我作为一个和事佬的角色就试图跟她老公去聊这个问题。然后她老公说了一句话让我印象非常深刻，她老公说：“我老婆只是没有想通一个道理，所有人对孩子好其实也在变向的对我们好...

一次邂逅，一个崭新的开始；一种悉心关怀，带来的从容和平静；一次成长，对未来更加憧憬。随着我国三胎政策放开，新生儿持续增长，新生代女性与老一辈观念有所不同，年轻妈妈们更相信以科学的方式进行产后康复。据国家数据统计，截止到2020年我国注重产后康复理疗的家庭已高达70%以上。为什么都愿意做产后康复理疗？从我们怀孕开始，随着胎儿的不断生长，腹部肌肉，腹直肌肌肉群开始受到损伤。分娩临近，女性的盆骨、子宫和...

感谢您选择“孕美佳”为您解除病痛，为健康保驾护航。为什么说产后需要盆底康复呢？首先是妊娠期间，随着妊娠子宫增大，胎儿及附属物重量增加，盆底肌持续受重力压迫导致慢性损伤，导致盆底肌肉逐渐松弛，其次分娩过程肌肉筋膜和神经损伤导致盆底神经肌肉急性损伤，所以说无论是阴道分娩还是剖宫产均不可避免地造成对盆底肌的损伤，所有妊娠分娩（含剖宫产）的产后妈妈们都需要进行盆底肌肉康复评定，了解自己的盆地损伤情况。妊娠...

据说在家长时间不穿内衣会导致乳房下垂？其实乳房是否下垂跟穿没穿内衣没啥关系。乳房下垂这个问题做为女人哪能不在意。虽然不会拿到台面上来说，但背地里都在苦恼和暗暗努力，特别是产后的妈妈。一直以来妈妈圈“十个妈妈，九个下垂”的说法并不是空穴来风，因为很多宝妈在生完孩子后，原本饱满的胸部就会变的干瘪、空、下垂的现象（我们终究还是抵不过地心引力。）不只是我们普通人会出现这种情况，很多明星妈妈也难逃产后下垂的...