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大家好，这里是孕美佳母婴服务，今天给大家聊一下关于产后子宫的恢复。
首先我们先打个比喻：如果说子宫是一个劳动者，那么他平时每个月可能就几天在工作，这份工作也不是很难，相对比较轻松。但是有一天上司突然给他安排了一个重大的任务，这项任务需要花相对比较长的时间去完成，那这个劳动者就要从每个月的几天工作变成一个长达十月的工作量。整整十个月啊！终于在他不懈努力下完成了任务，你觉得这个劳动者在他完成了任务之后会怎么样？
如果说是我们经历了十个月一天都不休的情况下会怎么样？我们是不是会感觉特别疲劳，很想休息，那其实子宫也是一样的。
产后子宫等孩子出生之后，他终于迎来了长达十月的第一个休息，这个时候的子宫是很疲惫的，他需要经历一段长时间的恢复过程，那这个过程我们就叫做子宫的复旧。所以子宫这个器官对于女生来说是非常宝贵的，他是孩子的第一所房子，所以子宫复旧是我们产康项目里面很重要的一个项目。
认识子宫
首先我们来认识一下子宫，在正常的情况下子宫究竟是怎么样子的呢？
正常情况下我们的子宫在没怀孕的时候大概像一个50克的鸡蛋大小，等到怀孕生孩子的时候，他就会不断的扩大，扩大到能容纳我们的宝宝、胎盘、羊手等等。没有怀孕的时候子宫宽大概是四到五公分，长七到八公分。等到我们临产生孩子的时候，子宫也从一个50克的鸡蛋变成了一个一千克的篮球，整整扩大了两百倍，所以子宫经过十个月的的时间它的工作室相当的辛苦的。
我们都知道生完孩子后，有很多妈妈肚子还是很大，那是因为即使生完孩子之后我们的胎盘羊水已经排出了，但我们的子宫其实还是没有完全恢复。从生完的第一天开始，我们的子宫就面临着一个长达六到八周的复旧过程，这个过程我们称之为产褥期，也就是我们传统说的坐月子。
从产后第一天开始子宫每天会下降一公分，大概十天的时间就会到我们的盆腔里面。我们大概就可以根据产妇分娩的时间来确定我们的子宫到底恢复的好不好。等到产后十天之后，我们的子宫它已经下达到了我们的盆腔，这个时候就很难摸到我们的子宫。但如果在十天之后你仍然可以摸的到子宫硬硬的，这就证明可能是收缩的不好，复旧的不全，所以在产后我们每一天都可以去通过一个判断来发现我们子宫是否恢复的好不好。
可能跟我们盆腔的炎症有关，也可能是因为我们的胎盘剥离不全，或者有残留的一个胎盘在里面，这都会影响到我们子宫的一个恢复，让我们恶露没有办法很好的排出来。所以，从产后第一个需要去做修复的项目其实就是我们的子宫复旧。
子宫复旧不良会有什么样的后果呢？
我们都知道如果子宫恢复的不好会影响我们的恶露，我们的恶露就会连绵不断或反反复复。其实很多宝妈都有这种情况，所以影响到恶露的时候我们就可以判断是你的子宫复旧不全。
子宫如果让我们的恶露一直出现，在我们的六到八周之内还没有干净的话会影响到我们的身体恢复。另外，我们都知道子宫还有一个任务就是孕育。如果子宫恢复的不好也会直接影响我们怀二胎、甚至三胎，或者是下一次的怀孕。所以子宫对于女人来说有多重要子宫复旧就有多重要。
子宫恢复的不够好我们应该怎么做？
如果我们知道这个宝妈子宫恢复的不够好，我们应该怎么做。
作为产后康复师，我们可以有这样的一些理疗方式来帮助宝妈去促进子宫的恢复。在医院医生也会开相对应的药物来帮助她恢复，我们能做到的比如说可以通过手法促进子宫的恢复，也可以通过一些热敷理疗的方式来让她的子宫收缩的更好，在个项目其实从产后病房的时候就可以开始进行了，一直到产后三个月都可以去给宝妈做。
另外还有一种方式是通过我们的电刺激。
电刺激可以通过电极片来促进我们的子宫恢复，使用的方法一般是贴在我们的骶尾骨，因为骶尾骨这个地方使用可以促进我们：
第一个：可以让我们的盆底肌更好的收缩，从而促进子宫复旧。
第二个：可以促进我们整个盆腔的血液循环，来帮助子宫收缩。
第三个：可以促进我们的子宫韧带的运动，来帮助子宫收缩。
所以不管任何一种方式，只要是对于宝妈子宫恢复有帮助，都可以去尝试。
