全部的宝妈妈们都了解，纯母乳喂养必须比奶粉喂养好，由于用纯母乳喂养的宝宝发展趋势更加身心健康，实际效果包含提高免疫力、提高智商、降低宝宝卒死症的产生、降低童年期肥胖症、降低患上季节性过敏病症的概率这些。

    母乳喂养期间，妈妈的饮食要引起注意，因为有些食物会引起妈妈回奶，还有些通过乳汁引起宝宝不适，那么就蔬菜而言，哪些蔬菜在妈妈母乳喂养期间不能吃呢？成都耶稣培训机构提醒宝妈们在母乳喂养期间不能吃的蔬菜有：

    一、韭菜：母乳喂养的妈妈不能吃韭菜，因为妈妈吃了会出现奶水不够或者是奶水较少，严重者可能会断奶，所以哺乳期的妈妈就要避免吃韭菜

    二、豆角：哺乳期间妈妈也不能吃豆角，因为豆角不仅有回奶的功效，还会导致奶水较少。因此，豆角在烹饪的过程需要特别注意它是否煮熟了，但是哺乳期的妈妈不要食用。

    三、竹笋：哺乳期妈妈也不能吃竹笋，因为竹笋属寒性食物，还有回奶的功效以及里面还含有草酸素，容易与钙生成反应后不溶于水，这样会影响对钙的吸收。因此，哺乳期为了宝宝的健康妈妈要避免吃竹笋。

    四、洋葱和大蒜：母乳喂养期间吃洋葱、大蒜会改变妈妈的奶水的味道，并且会容易导致宝宝上火。如果宝宝食用会导致宝宝体内热量增加，从而引起宝宝出现哭闹和腹泻。因此，妈妈母乳喂养期间不能吃这些辛辣的蔬菜。